Deze pagina gaat over de heilzame werking van de didgeridoo op slaapapneu en snurken.
De didgeridoo blijkt een heilzame werking te hebben op allerlei problemen die met de ademhaling te maken hebben.
Veel mensen zoeken naar wetenschappelijk bewijs, gelukkig is over slaapapneu inmiddels veel gepubliceerd.
Over snurken wel wat minder, maar is natuurlijk ook een heel interessant onderwerp. Op bovenstaande slaapapneu link vind je ook meer over snurken.
Ik vind op het internet discussie over welke techniek dan beoefend moet worden, met name of de circulaire ademhaling daar een belangrijke rol bij speelt.
Gedurende 25 jaar lesgeven heb ik goed in beeld welke spieren getraind kunnen worden tijdens het didgeridoo spelen.
Het gaat bij zowel snurken als een deel van de slaapapneu patiënten over verslappend spierweefsel achterin het keel/tong gebied en rondom strottenhoofd en stembanden.
Al deze spieren worden met specifieke technieken en bij een aantal effecten getraind. Daar zit weinig tot geen toeval bij.
Tijdens de les zal ik duidelijk laten zien hoe ik deze spieren kan laten bewegen.
Vervolgens geef ik je alle daarvoor benodigde oefeningen.
Niets komt vanzelf. Zeker het weer krachtig maken van deze spieren kost tijd en inzet. Zie het maar als een soort bodybuilding. Maar dan voor de spieren van het keelgebied. Mocht je al geraakt zijn door de klank van dit prachtige instrument dan is oefenen vooral heel leuk.
Als je vragen hebt over dit onderwerp of graag mee wilt doen met een workshop in Utrecht of Drenthe dan hoor ik dat graag, liefst per mail.
Astma en COPD:
Als je meer over de heilzame werking van didgeridoo op Astma en COPD wilt weten dan kan je hier meer te weten komen.